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Qu est ce que le muscle transverse, ephedrine clenbuterol cycle.. Vos genoux doivent etre plies, mais votre dos doit rester droit et votre cou aligne avec votre colonne vertebrale, ephedrine clenbuterol cycle. Lorsque vous saisissez la barre, vos mains doivent etre plus larges que la largeur des epaules. Vos paumes doivent etre orientees vers le bas et vos bras doivent etre droits, avec des coudes flex. Gainez votre tronc et serrez vos epaules pour ramer le poids jusqu a ce qu il touche votre sternum Abaissez lentement la barre et repetez. Le souleve de terre est le roi des mouvements polyarticulaires que tout le monde devrait faire, quels que soient leurs objectifs ou leurs besoins.

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